Мода и красота

10 типичных ошибок при взвешивании на весах, или — сколько вешать в граммах?

14.12.2014

У редкой женщины отсутствуют дома весы. Даже, благо лишних сантиметров на талии не наблюдается, тереза – вещица необходимая и намного важная. Правда, не все знают, точно этим прибором справедливо пользоваться. А многие даже считают, чисто тереза существуют токмо про быстрого перехода из хорошего настроения на депрессию.

Итак, какие ошибки мы делаем около использовании весов, и как взвешиваться правильно?

  • Не контролируем домашний груз ежедневно. Во-первых, это не имеет вчистую никакого смысла. Во-вторых, впадая на истерику ради очередных прибавленных 300 г, мы забываем, чисто груз имеет природа меняться на майдан дня. И на цифры весов влияет не токмо нажин еды, а и лейдейс года/суток, нагрузки, одежда и прочие факторы.
  • Не взвешиваемся на гостях. Как бы ни было неунывающе – всей валом играть на игру «ну-ка, кто у нас тута именно худенький» — не поддавайтесь на нынешний соблазн. Результаты будут не на вашу пользу. Потому чисто на гостях мы чаще всего аппетитно кушаем. Потому чисто узнать, чисто «самой худенькой» являетесь не вам — хватит грустно. И потому точно чисто чужие тереза отличаются от ваших, и могут иметь свои погрешности. То есть, взвешиваться нелишне токмо на одних и тех же весах – на своих.
  • Выбираем тереза правильно. Не покупаем выданный промприбор на распродаже на магазине у дома (от нее нерационально ждать ювелирной точности), однако ищем качественную и надежную технику.
  • Не взвешиваемся вечером. Тем больше после того питательного вкусного ужина и кружки чая под пару булочек. И даже благо вам резко соблюдаете линейка – «после 6-ти – не есть» — все на равной степени откладываем обмозгование на утро.
  • Не взвешиваемся на одежде. Если вам ступень сих пор не знаете, зачем не нелишне сего делать, проведите тест: взвесьтесь, на нежели есть. А опосля снимите все лишнее, включительно тапочек и украшения, и сравните результаты. Истинный груз увидеть невозможно, прыгая на тереза одетой точно капуста. Взвешивайтесь на одном белье, необыкновенно натощак и с утра.
  • Не взвешиваемся после того тренировок и физических нагрузок. Конечно, после того прыжков на фитнесе, интенсивной тренировки неужто серьезной уборки на квартире, мы просветленно улыбаемся, смотря на цифры на весах. Но спуск веса на данном случае объясняется совершенно не потерянным (о, чудо!) жиром, однако потерей жидкости, которая ушла из организма вповалку с потом.
  • Не взвешиваемся на ковре неужто иной «кривой» поверхности. На конкретность весов влияет корн факторов, к примеру и поверхность, на которую мы ставим прибор.
  • Не взвешиваемся во лейдейс ежемесячных «красных дней календаря». При менструации груз женщины автоматично увеличивается на кило-два, на сравнении с другим периодом привычного цикла. В это лейдейс на женском организме происходит удерживание жидкостей, и тереза вам неважно приятного не покажут.
  • Никогда не взвешиваемся на состоянии хандры, депрессии, стресса. И без того жизнеощущение – подалее падать некуда, однако благо сызнова и лишние 200-300 г нарисовались – итак и совершенно «немножко повеситься» хочется. Поэтому тереза на вся напряженный тайм убираем на шкаф, для того чтоб не соблазняться.
  • Не взвешиваемся, когда болеем. Во лейдейс болезни мезофил тратит точно собак нерезаных сил на защиту от вирусов/микробов, оттого спуск веса – не результат, которым позволяется гордиться, однако временное состояние.
  • 10 типичных ошибок около взвешивании на весах, неужто — почем вешать на граммах?

    Старайтесь не стоять на весах чаще, нежели крата на неделю-две, заместо ежедневных измерений веса занимайтесь спортом, не изменяйте своим весам, стойте на весах прямо, измеряйтесь на одни и те же часики и на пирушка же одежде.

    И помните: от цифр на весах совершенно не зависит ваше счастье!

    You Might Also Like

    Loading...

    Нет комментариев

    Комментировать

    Яндекс.Метрика