7 действенных способов избежать разреза промежности при родах

Разрез промежности — эпизиотомия неужели перинеотомия — применяется, затем чтоб уберечь роженицу от хаотичных разрывов влагалища и черепно–мозговых повреждений у ребенка во времена его рождения.

Избежать эпизиотомии можно, коль заранее изучить рендж способов, которые помогут предотвратить прореха промежности подле родах.

 

 

• Упражнения затем чтоб укрепления мышц промежности и тазового дна
  Основным и самым действенным, а тоже время, требующим терпения и настойчивости, является обвязка мышц промежности чрез выполнения упражнений, чередующих ненатуральность и осоловелость мышц. Данные упражнения сделают мышцы тазового дна крепкими и эластичными. Арнольд Кегель, американский гинеколог, разработал рендж упражнений, способствующих улучшению кровоснабжения половых органов и подготовке к родам промежности. Кроме того, упражнения по этой методике помогают избавиться от вагинизма и диспареунии, а также увеличить смак.
  Вот отчасти из них:

 

• На 10 сек. напрячь мышцы влагалища, потом расслабить на 10сек. Проделать пример в гольфстрим 5 минут.
• Постепенно сокращать мышцы влагалища: на первых порах раз-другой и обчелся сократить, остаться в этом положении на 5 секунд, потом мышцы сократить хлестче и еще раз задержаться. В конце сократить мышцы всемерно и вернуться в исходное статус-кво поэтапно в обратном порядке.
• Максимально скоро натуживать мышцы промежности и в частности же скоро их расслаблять (10 раз).
• Начать сокращение мышцы с 5 сек., а затем, с каждым разом, увеличивать времена и напрягать мышцу всемерно долго.
• Пытаться сократить мышцу, представив, чего хочешь вытолкнуть нечто из влагалища. Напряжение удерживать 3 секунды, выполнить 10 раз.

Упражнения по этой методике рекомендуют делать в ультимо по цифра раза с 10 повторениями вышеуказанного комплекса, а поперед его выполнением необходима личная совещание у врача по поводу противопоказаний.
Не рекомендованы эти упражнения подле наличии угрозы выкидыша, выделении из влагалища кровянистой субстанции, предлежании плаценты.

• Массаж промежности на последних неделях беременности
  Массаж промежности даст выполнимо неискаженно расслабить мышцы влагалища во времена родов. Дабы избежать эпизиотомии, его пристало делать повседневно на протяжении последних 6 недель поперед родами.
  Технология массажа заключается в следующем:

 

• Подготовка: вымыть руки и смазать их и пах растительным маслом.
• Массаж: ввести пальцы ступень второго сустава во влагалище и надавить на мышцы промежности так, чего чувствовалось их напряжение. После этого, следует расслабить мышцы, а пальцем скользите по влагалищу то, увеличивая, то замедляя темп, переходя полегонечку на промежность, которая сравнительно с задним проходом.
• Продолжительность массажа: обапол три минут.
• Противопоказания: подле наличии герпеса, вагинита неужели другого инфекционного заболевания микромассаж промежности противопоказан, т.к. он может спровоцировать обострение болезни.
• Рожать в удобной затем чтоб себе позе
  Исследования свидетельствуют, чего женщины, которым предоставляется выполнимо выбрать положение, в котором точнее всего наилучшего рожать, жутко малоупотребительно выбирают привычную позу «лежа на спине». В этой позе роженице грузно понять, неизмеримо же она направляет усилие, а также силы гравитации направлены враждебно родовому усилию. Женщины, рожающие в комфортной затем чтоб себе позе (вертикально, на боку), неизмеримо точнее чувствует свое тело, и могут неискаженно сгенерировать свои усилия, чего важно снижает допустимость разрывов. Запрещают рожать в таких позах подле заболевании внутренних органов беременной, угрозе преждевременных родов, подле родах с осложнениями (отслойка плаценты, многоплодной беременности).
• Правильное дух во времена схваток
  При правильном дыхании ускоряется родовая деятельность, а болевые ощущения становятся меньше острыми.
  Виды дыхания в различных периодах родов:
  • В латентной фазе, когда-нибудь схватки короткие и малоболезненные, дышать следует хладнокровно и глубоко. Вдох – посредством нос, выдох — посредством рот (губы трубочкой). Постепенный инспирация сделать, досчитав ступень четырех, выдох, какой-нибудь необходимо быть дольше вдоха, досчитав ступень шести.
  • В активной фазе начального периода родов, когда-нибудь схватки длятся обапол 20 секунд, а боли становятся значительными, облегчить дискомфорт поможет «собачье дыхание». Рот раз-другой и обчелся приоткрыт, дух поверхностное.
  • Чем хлестче начинаются схватки, единица дух надо полагать быть учащенней.
• Правильные потуги
  На втором этапе родов, когда-нибудь схватки сменяются потугами, роженице, дух слушать и выполнять то, чего говорит повивальница неужели врач. От того, точно она полноте неискаженно тужиться, дышать и расслабляться в промежутках посередке потугами, зависит длина активной части родов и окот в целом. Дыхание на этом этапе надо полагать быть быстрым и частым, тужиться пристало не в лицо, а аккурат на промежность.
• Не допустить гипоксии плода!
  Т.к. подле кислородном голодании (гипоксии) плода прореха промежности является обязательной процедурой, то ещё ступень родов пристало заняться профилактикой кислородной недостаточности: придирчиво наблюдаться у врача на протяжении всей беременности, неискаженно питаться, пуще гулять на воздухе. Если у беременной наблюдается хроническая внутриутробная гипоксия плода, то ей нужен покой и постельный режим.
• Расслабление во времена появления головки малыша
  При прорезывании головки ребенка тетка чувствует жжение, т.к. растягиваются ткани промежности. В таковой час следует расслабиться, перестать тужиться и дышать так: плохо небольших вдоха, потом ослабленный рослый выдох посредством рот. Акушерка в таковой стадия поддержит мышцы промежности. Описанный метод, работающий затем чтоб медленного выхода головки, называется «выдыханием ребенка».

Если заранее, ступень момента родов, начать проведение этого комплекса, и продолжить его в родзале, т.е. выполнить все рекомендации врача и акушерки, то эпизиотомия вас не грозит.