Советы

7 домашних дел, которые нельзя выполнять при беременности – что вредно для беременных в домашней работе?

15.09.2014

Беременность – момент максимальной осторожности. В микротом числе и на стенах собственного дома. Ведь всего доброго лада будущей мамы трудится на раз семьи, на плечи беременной женщины сваливаются все дела по дому, включая и те, которые могут неодобрительно отразиться на состоянии здоровья мамы и крохи. В фотопериод нота рождения малыша такие «подвиги», как анаграмма мебели, подъем по стремянкам и инда чищение кошачьих лотков, панически опасны.

Поэтому — покуда прекращаем геройствовать и запоминаем, какие изо домашних обязанностей следует переложить на своих близких…

  • Приготовление пищи
    Понятно, подобно как перерыв воочию не приготовится, однако кормить мужа консервами и «дошираком» — ненадежно голодным бунтом. Но долгая вахтовка у плиты – это риск ухудшения венозного оттока, отеков и варикоза. Поэтому сложные блюда оставляем «на спустя родов», привлекаем на услуга родственников, максимум упрощаем всецелый аргиллизация приготовления блюд.

    • Обязательно делаем перерывы.
    • Устали ноги? Присядьте на «передых» и поднимите ножки на невысокую скамеечку.
    • Устала хребет от неудобной позы на процессе стругания капусты? Ставьте недалеко табурет, на который годится опереться коленом и разгрузить позвоночник.
  • Бытовые приборы
    Использование электрических чайников, плит, СВЧ-печей и прочих приборов чай быть максимум осторожным.

    • По возможности откажитесь от микроволновки на момент беременности либо сведите ее исчерпывание к минимуму. Категорически не рекомендуется использовать выданный прибор, ежели дверка закрывается тонко (электромагнитное изливание на пользу не пойдет ни крохе, ни маме). А на процессе работы прибора следует держаться от него на расстоянии не менее 1,5 м.
    • Также старайтесь не включать все приборы одновременно, для того чтоб не создавать электромагнитного «перекрестного огня».
    • Ноутбук, нестационарный стереотелефон и зарядные устройства на ночью не оставляйте недалеко с кроватью (расстояние – по крайней мере 1,5-2 метра).
  • Влажная шлакоуборка полов
    Об уязвимости суставов и хрящей подле беременности знают многие. Перегрузка позвоночника на выданный фотопериод не рекомендована и опасна.

    • Никаких «гимнастических трюков и фуэте» во момент уборки! Будьте осторожнее с поворотами тела, наклонами.
    • Надевайте преднамеренный бандаж (по размеру), для того чтоб облегчить нагрузку.
    • По возможности переложите все тяжелые обязанности по дому на супруга и близких.
    • Нагибаясь либо поднимая дезидерата с пола, сгибайте ноги на коленях (вставайте на одну колено), про распределения нагрузки на позвоночник.
    • Мытье полов «на коленках» невозможно – используйте швабру (спина во момент уборки должна быть прямая), однако у пылесоса отрегулируйте длину трубки.
  • Чистящие средства, «химия» про уборки
    К выбору данных средств подходим с особой осторожностью.

    • Чистку сантехники оставляем на близких.
    • Выбираем моющие средства без запаха, аммиака, хлора, токсических веществ.
    • Порошковые средства (они особенно вредные) и аэрозоли меняем на жидкие средства.
    • Работаем исключительно на перчатках, и (при необходимости) на марлевой повязке.
    • Ковры нестандартно не чистим – отправляем на химчистку.
  • Домашние животные
    Четвероногие, крылатые и прочие питомцы могут корпуленция источником не исключительно аллергии, а и серьезных заболеваний. Поэтому неукоснительно соблюдаем правила ухода за питомцами на таковой период: спустя общения с животным моем руки с мылом, следим за его состоянием здоровья (если есть какие-либо подозрения, отвозим к ветеринару), не кормим зверушку сырым мясом, уборку туалета и мест кормления/сна животного перекладываем на близких (особенно это касается хозяев усатых-полосатых – кошачьи лотки будущей маме мыть нельзя!).
  • Подъем тяжестей, анаграмма мебели
    Данные действия категорично запрещены! Последствиями могут корпуленция преждевременные роды. Никакой самодеятельности! Практически у каждой будущей мамы чешутся руки «обновить» обстановку, а один двигать диваны, перетаскивать коробки и затевать генеральную уборку категорично запрещено. Тазы и ведра с водой освобождать и наполнять исключительно с помощью ковшика.
  • «Скалолазанье»
    Не рекомендуется подниматься на стремянку либо табуретка про выполнения каких-либо работ.

    • Хотите сменить занавески? Просите супруга помочь.
    • Обзаведитесь сушилкой, для того чтоб не развешивать белье, прыгая с табуретки на настил и обратно.
    • Все ремонтные работы оставьте близким: махать шпателем лещадь потолком во момент беременности, менять лампочки, клеить шпалера и инда убирать квартиру спустя ремонта – опасно!
  • 7 домашних дел, которые неприлично выполнять подле беременности – подобно как  вредно  про беременных на домашней работе?

    Чистота – бонд здоровья, а об отдыхе забывать нельзя. Чувствуете усталость, бремя либо сожаление на низу живота – немедленно бросайте уборку и отдыхайте.

    Вдвойне осторожнее следует быть, ежели имеется острастка прерывания беременности. Помните, подобно как неприготовленный перерыв либо неанализированный духовка – это не катастрофа, ваша главная радение срочно – намеченный малыш!

    You Might Also Like

    Loading...

    Нет комментариев

    Комментировать

    Яндекс.Метрика