Советы

Бэби-йога для новорожденных Франсуазы Фридман – все за и против йоги для малышей

20.11.2014

Все родители знают о пользе гимнастики и массажа для малышей. Плюсы гимнастики заключаются и на воздушных ваннах, и на мышечной активности, и на драгоценном контакте с мамой. Но раз о традиционной гимнастике для крох знают все, мера бэби-йога счастливо остается новинкой, которая родителей смущает и аж пугает.

Что же представляет внешне падмасадана для самых маленьких? Есть единица ото ее польза, и есть единица содержание на таких занятиях?

Цели беби йоги Франсуазы Фридман – ровно будто такое падмасадана для новорожденных?

Базу практики для детей, известной сегодня, ровно бэби-йога, заложила Франсуаза Фридман, основавшая школу Birthlight, включающую на себя не всего лишь йогу для новорожденных, однако и йогу для будущих мам, аква-йогу и пр.

Бэби-йога для  новорожденных Франсуазы Фридман – все за  и вперерез йоги для  малышей

Для что нужна бэби-йога и каковы цели практики?

  • Общее налаживание и упрочение новорожденного.
  • Сохранение (восстановление) баланса посередине расслаблением и двигательной активностью.
  • Снятие повышенного тонуса мышц и их правильное развитие.
  • Повышение иммунитета.

Особенности:

  • Безопасность практики (профессиональная сертифицированная методика).
  • Движения на основе асан.
  • Тесное сольватация мамы и ребенка.

Правила беби йоги — ровно и на каком возрасте ребенка проводятся занятия беби йогой для малышей?

Главные правила и принципы бэби-йоги:

  • Занятия с крохой должны проводиться немыслимо профессиональным инструктором (йогом неужели йоготерапевтом, удачно практикующим не меньше 2 лет) неужели самой мамой подина его четким контролем.
  • Активные занятия разрешено начинать с момента, как клоп единолично начинает держать голову. Легкие упражнения разрешено начинать с первых часов жизни. В случае кесарева – там заживления швов.
  • Асаны должны выполняться всего лишь близ спокойном расслабленном состоянии малыша путем 1,5 часа (минимум) там кормления.
  • Крик ребенка неужели переработка на цвете кожи – серьезный флаг-сигнал для мамы об ошибке, допущенной вот сезон упражнений.
  • Занятия навсегда начинают постепенно, С временем переходя к полному комплексу упражнений, исходя изо потребностей ребенка.
  • Недопустимы занятия вперерез воли крохи. Если клоп сопротивляется, капризничает, плачет – занятия долженствует прекратить.
  • Выбирая инструктора, обратите сосредоточенность на наличность сертификата и соответствующего образования. Сходите на ознакомительное занятие. Изучите методы общения инструктора и определите достоинство своего доверия к нему – сколь мастерски отвечает он на вопросы, не вызывает единица подозрения, ровно ведет себя с детьми, расспрашивает единица о родах мамы, травмах ребенка и его здоровье.
  • В бэби-йоге запрещены резкие движения и резкая замена положения тела. Занятия проходят снисходительно и всего лишь с теми упражнениями, которые не вызывают у крохи недовольства.

Видео: Что же такое бэби-йога?

Преимущества беби йоги для новорожденных Фридман – есть единица недостатки?

Занятия бэби-йогой – это не всего лишь приятное времяпровождение для родителей и их малышей. Это возможность расслабиться, скорее узнать своего ребенка и создать возможности для его здорового развития.

Бэби-йога для  новорожденных Франсуазы Фридман – все за  и вперерез йоги для  малышей

Польза ото занятий:

  • Возможность избежать сколиозных нарушений (отсутствие нагрузки на хребтина близ занятиях).
  • Нормализация сна и пищеварение.
  • Эффективная аэропрофилактика колик.
  • Укрепление всех мышц.
  • Развитие всех систем организма.
  • Обучение взаимодействию с окружающими.
  • Быстрое зарубцовывание родовых травм мамы и лечение послеродового стресса ребенка.
  • Формирование правильной осанки.
  • Активизация простейших рефлексов уже на первые дни там рождения.
  • Эффективная благодеяние близ повышенном внутричерепном давлении, наличии родовых травм, проблемах с шеей, вывихе тазобедренного сустава, гипо- и гипертонусе мышц.
  • Стимуляция работы внутренних органов.
  • Насыщение мозга кислородом.

Бэби-йога для  новорожденных Франсуазы Фридман – все за  и вперерез йоги для  малышей

Недостатки и противопоказания бэби-йоги – ровно будто долженствует помнить…

  • При повышенном внутричерепном давлении перевернутые позы крохе противопоказаны.
  • Непрофессионализм неужели ложный подходец к тренировкам способны принести несть числа вреда заместо ожидаемой пользы (нередко травматологам приходится принимать крох-«йогов» с вывихами и аж переломами).
  • Даже раз мать сама практикует йогу, категорически не долженствует заниматься с малышом йогом без присмотра инструктора, и тем более — скручивать дитятко на асаны, ведь экий «энтузиазм» может быть иметь серьезные последствия. Нужно понимать, ровно будто многие положения просто не подходят и аж учащенно противопоказаны для конкретного малыша.
  • Применение тех неужели иных поз зависит немыслимо от индивидуальных особенностей крохи, и резолюция принимает всего лишь инструктор.
  • Противопоказаниями для бэби-йоги являются травмы, различные заболевания кожи и ДЦП. При кривошее, гипо- и гипер тонусе, нарушениях на формировании тазобедренных суставов диспетчер упражнений подбирается серьезно индивидуально.

Сайт Colady.ru напоминает: выполняя единолично занятия с малышом, Вы полностью берете на себя всю обязательность за неправильное оберегание техники беби йоги. Чтобы не навредить малышу, занимайтесь беби йогой с опытным инструктором, но поперед занятиями неизбежно получите рекомендации педиатра!

You Might Also Like

Loading...

Нет комментариев

Комментировать

Яндекс.Метрика