Своими руками

Что приготовить на даче

07.12.2014

С приходом долгожданного отпуска многие люди отправляются на свою любимую дачу, чтобы укрепить здоровье и просто  замечательно отдохнуть. Активный отдых, прогулки на природе, плавание, сбор грибов и ягод помогут вам расслабиться, а доступность свежих овощей, фруктов и ягод  помогут пополнить организм витаминами.

Приехав на дачу, вы задаетесь вопросом: «Что же приготовить и есть на даче, если нет ни нормальной плиты, ни холодильника?» Конечно, можем вас успокоить хотя бы тем, что подобная ситуация наиболее благоприятна для снижения веса, если только Вы не набрали с собой много конфет, полуфабрикатов и печенья. Если от дачного домика до ближайшего магазина Вам необходимо идти два-три часа, то мы рекомендуем заранее составить список всех необходимых продуктов на все те дни, которые будете жить до следующего посещения магазина. Кстати, продукты покупайте те, которые хранятся долго и не требуют холодильника, особенно если у вас его нет.

Приведем пример диетического меню в дачно-полевых условиях:

Что приготовить на даче

Завтрак в трех вариантах:

— Хлопья с молоком, стаканчик йогурта, фрукты и ягоды

— Яичница или омлет с овощами и зеленью

— Бутерброды с паштетом, сыром, ветчиной, джемом или медом.

Что приготовить на даче

Обед – хлеб с понравившимся вам салатом:

Что приготовить на даче

— огурцы, свежая капуста, лук и вареное яйцо

— отварной рис,  абрикос, яблоко, ветчина

— помидоры, маслины, лук, брынза, базилик

Ужин может быть трех вариантов:

— суп грибной или куриный

— окрошка

— рагу или порция мяса с гарниром

Что приготовить на даче

Перекусы:

— семечки или орешки

— свежие фрукты или ягоды

— какао с молоком.

Что приготовить на даче

Что приготовить на даче

You Might Also Like

Loading...

Нет комментариев

Комментировать

Яндекс.Метрика