Как обрести баланс и радоваться жизни? Климакс

03.07.2016

Климакс – это переходный момент в жизни каждой женщины, когда угасает ее детородная функция и снижается количество женского полового гормона в организме – эстрогена. Это неизбежное состояние сопровождается большим количеством неприятных симптомов – ответных реакций внутренних органов и систем на возникший дефицит контролирующего вещества, а также недостатка в полезных витаминах и минералах. Во время менопаузы женщины часто страдают от таких признаков, как:

  • Раздражительность, депрессии, подавленность, постоянная усталость;
  • Нарушения сна, потеря аппетита;
  • Сбои в работе сердца (учащенный пульс и повышенное артериальное давление);
  • Головные боли, головокружения, обмороки;
  • Приливы (резкие повышения температуры тела, ощущение жара, потливость, испарина).

Негативно влияют на качество жизни при климаксе его симптомы. Лечение, http://klimaxan.ru/useful/klimaks-simptomy-i-lechenie/, должно быть незамедлительным и эффективным.

Бороться с симптомами климакса легко!

Существует несколько простых мероприятий, которые, при правильном и регулярном исполнении, помогут обрести гармонию со своим телом, вернуть себе хорошее самочувствие и радость жизни:

  • Нормализации работы сердечнососудистой системы поможет отказ от крепких черного кофе. Также стоит уделить особое внимание рациону питания и меню, нормализовать режим. Стоит включить в список продуктов те, что содержат большое количество полезных витаминов и полностью исключить вредную пищу;
  • Следить за дыханием и терморегуляцией. Не позволять себе перенагреваться, чаще проветривать комнаты, избегать душных и жарких помещений. Одежду носить из натуральных не вызывающих потливость тканей и чаще принимать душ;
  • Избегать стрессов, тревог, волнений. Освоить техники расслабления;
  • Принимать витаминно-минеральные комплексы для облегчения патологического состояния организма;
  • Принимать препараты, способные восполнить дефицит гормона эстрогена в организме и нормализовать его функционирование. Если по каким-то причинам заместительная гормональная терапия не подходит, то можно заменить ее лекарственными средствами, содержащими фитоэстрогены – растительные гормоны, схожие по строению с женскими половыми, выделяемыми яичниками. Одним из таких эффективных, быстрых по действию и, при этом, безопасных лекарственных средств является Климаксан. Отзывы, http://klimaxan.ru/reviews/ и большое количество рекомендаций по его применению можно легко найти в интернете.

 

You Might Also Like

Loading...

Нет комментариев

Комментировать

Яндекс.Метрика