Советы

Как побороть депрессию если жизнь не мила

25.06.2015

Продолжаем отвечать на вопросы наших читателей.

Так вот, написал нам на этот раз активный читатель и автор нескольких публикаций — Антон. Как известно, этот человек всегда отличался своей колоритностью и сущностью мыслей. Но, на этот раз, похоже, что человек начал хандрить.

Далее цитирую вопрос, мысли читателя:

Здравствуйте. Знаю, вы всегда пишете на подобные темы и я об этом писал неоднократно. Но, все же попробую спросить вашу точку зрения.

Так вот, долго мудрить не буду, а скажу, что меня накрыла депрессия. Сам не знаю, что со мной произошло. Дело было так…

Всю субботу я лежал на диване, смотрел футболы. В воскресенье ехал в поезде со сверстником, он женатый, живут на квартире, экономят. Но, тем не менее, у них любовь-морковь, все дела.

Далее позвонил мой сотрудник, который раньше плакал, что бабы нет. Времена изменились, и теперь жениться собрался.

Пришел домой, мамка меня прихватила, что цены подняли коммуналку и пошло поехало…

«Ты расслабился, ничего не делаешь, а я все тяну на плечах, где твои деньги, у отца тоже рупий нет, у него и пенсии будет всего ничего. А зима придет, уйня муйня, кароч я хз что это дальше хоть бери, беги границу далеко…».

Что делать, как выбраться из депрессии?

Мы уже думали не писать на эти темы, но все-таки, Антон, попробуем сделать исключение для тебя.

Хотя, в подобном состоянии как ты находится не один человек. Бывает, хандра находит и на меня. Для профилактики – это полезно, но затягивать с этим не стоит.

И действительно, депрессия – это болезнь и если ей поддаться, то вылезти будет ой как непросто из этого состояния. Поэтому, чтобы там ни было – лучше в нее не влезать.

Тема денег, квартирного вопроса, оплаты услуг – да, такое есть. Государство так нас осадило различными налогами и повышением цен, что действительно думаешь, как жить дальше. Но, как-то же и надо. То, что ты впадешь в депрессию и будешь думать, что все и вся вокруг – дно, плохие ни к чему хорошему не приведет.

Когда-то мне сосед говорил, чтобы я искал в людях положительные моменты, а не только думал о негативе. Научился…

Также эффективным методом лечения депрессии является планирование дел, чрезмерная занятость, организация действ (собери людей на природу, попробуйте шашлык, выпейте вина) и главное – общение.

Преодолеть депрессию одному невозможно, а вот когда общаешься с человеком, которому ты доверяешь, дружишь, то находишь консенсус.

Почему с теми, кому доверяешь? А все просто: первому лучшему рассказывать о проблемах не надо. Люди такие, что завидуют и могут насоветовать еще хуже.

 

Не стоит депрессировать, жизнь прекрасна и ты в этом убедишься.

You Might Also Like

Loading...

Нет комментариев

Комментировать

Яндекс.Метрика