Советы

Как правильно парить ноги

26.06.2015

В последнее время слышу все больше разговоры о том, что люди болеют. Почему так? И думаю, ответ на этот вопрос очевиден – изменение температуры на улице, приход зимы и так далее.

Человек – такое существо, которое очень трудно приспосабливается к изменениям погоды. Сейчас мог бы написать, что надо еще с лета закаляться, зимой пробовать прыгать в холодную воду, но больным это явно не поможет. Поэтому, расскажу лучше о том, как вылечить простуду.

Итак, помню с самого детства, бабушка учила меня, что как только слышишь, что начинает болеть горло, начинается насморк и есть все признаки простуды – надо парить ноги.

Ну, признайтесь, читатели блога, парили ли вы хоть раз в жизни ноги? Думаю, что ответ будет очевиден. Но, не все знают, как парить ноги.

Вот как вы парите ноги? Дайте угадаю, наливаете кастрюлю воды, греете его до тех пор, пока вода станет горячей, выливаете в тазик и пробуете туда сунуть ноги. Отвечаю – это неправильно. Чтобы правильно парить, надо соблюдать определенные правила.

Первое из них – это то, что нельзя ноги сунуть сразу же в горячую воду. Сначала нужно налить теплой и постепенно добавлять горячую. Именно такой метод даст больший эффект.

Второе правило – парить желательно не только пятки, но и колени. Поэтому, если уж взялись за дело, то возьмите ведро, налейте в него горячей воды. Колени должны быть в воде.

Третье правило – когда парите ноги надо их накрыть или полотенцем или халатом. Это делается для того, чтобы человек вспотел. А, как известно, когда человек потеет – с этим потом выходит из организма и болезнь.

Четвертое правило – думаю, его люди знают. Нельзя это делать, когда есть температура. Это может очень негативно повлиять на ваше здоровье.

Вот когда температура спадет, то можно приступать. И делать это желательно, когда ложитесь спать. Объясняю почему. После процедуры желательно хотя бы как минимум 4 часа полежать в постели. При этом надо натянуть носки. Именно так можно достичь эффекта.

И вообще скажу вам, читатели блога, помните «золотое» правило зимы: если у человека голова и ноги будут в тепле – он ​​никогда не будет больным.

Поэтому, берегите себя. Впереди праздники. Это дни, в которые болеть ой как нежелательно.

You Might Also Like

Loading...

Нет комментариев

Комментировать

Яндекс.Метрика