Кому подходят занятия на эллиптическом тренажере

28.09.2016

Эллиптический тренажер подходит для занятий спортом практически всем. Запретить пользоваться орбитреком может только врач. Поэтому предварительно стоит пройти медицинский осмотр и проконсультироваться со специалистом, чтобы получить разрешение на проведения тренировок.

Чаще всего не допускают к занятиям людей с такими проблемами, как:

  • Тяжелые заболевания сердца. Занятие на эллипсоиде – это так называемая кардио тренировка. Во время тренировки сердечно-сосудистая система испытывает большую нагрузку, сердце перекачивает много крови. Если у человека есть проблемы с сердцем, это может вызвать тахикардию, инсульт и даже инфаркт.
  • Очень большой вес. Во-первых, большинство тренажеров могут выдержать людей до 120 килограмм. Во-вторых, организм тех, кто имеет вес более, чем 125 килограмм, должен сделать огромное усилие, чтобы поднять самого себя. Кардио тренировка в данном случае будет только во вред. Чтобы начать заниматься на орбитреке, нужно попытаться довести свой вес хотя бы до допустимого тренажером. Этого можно добиться, придерживаясь не очень строгой диеты. Из физических нагрузок лучше отдать предпочтение ходьбе.
  • Сахарный диабет. Во время кардио тренировки, у человека, страдающим данным заболеванием, может случиться приступ. Причиной этого является гормональный дисбаланс в организме.
  • Инфекционные и вирусные болезни. В это время организм активно борется с недугом, температура тела повышена, поэтому занятие на эллиптическом тренажере может вызвать лихорадку. Лучше перетерпеть несколько дней без тренировок, чем далее истощать себя и мучатся от болезни еще длительное время.

Люди, которым можно и нужно заниматься на эллипсоиде:

  • Спортсмены-профессионалы. Тренировка на эллиптическом тренажере заменяет бег. Если на улице плохая погода, можно остаться в спортзале и не потерять ничего.
  • Любители спорта. http://www.domsporta.com/catalog/ellipticheskie_trenazhery/ можно купить и установить у себя дома и проводить занятия на нем в любое удобное время, не опираясь на график работы спортивных клубов. Устройство подходит как для женщин, так и для мужчин. Нагрузку на нем можно регулировать. Тренировки на орбитреке – это хороший способ поддержания физической формы в норме, а также верный путь к построению идеальной формы тела.

Эллиптические тренажеры бывают нескольких типов. В зависимости от их видов, варьируется и стоимость на них.

You Might Also Like

Loading...

Нет комментариев

Комментировать

Яндекс.Метрика