Отношения

Контактная импровизация и польза от неё

25.07.2016

Одной из молодых разновидностей танца, которая в последние годы стремительно развивается по всему миру, является контактная импровизация. Этот стиль был придуман в 70ых годах хореографом Стивом Пэкстоном, который объединил в одном направлении движения из восточных единоборств и особенности танцев модерн.

В итоге получился необычный микс, который одновременно и многогранен, и прост. Главным правилом КИ является полное отсутствие сложных движений и каких-либо заранее составленных схем. Вы движетесь так, как хочет ваше тело, учитывая внутренние порывы, энергетику и настроение. Посмотрите обучающие и ознакомительные видеоматериалы по этой теме (для этого достаточно ввести в Яндексе «http://www.contact-improvisation-dmitry-usov.ru/kontaktnaya-improvizatsiya-video»), чтобы понять, что данный стиль никак не ограничен и не придерживается каких-либо установок. Именно это и делает КИ очень популярным направлением.

Польза от контактной импровизации

Многие могут подумать, что раз данный танец не имеет каких-то особых движений или требований к исполнителям, то и польза от него минимальна. Однако это грубейшее заблуждение. Именно благодаря отсутствию рамок и стандартов данное направление позволяет в полном объёме раскрыть свои возможности и внутренние ресурсы. Регулярные занятия могут быть полезны в самых разных ключах. Например:

  • КИ позволяет поддерживать тело в тонусе. Простые, но активные движения заставляют ваши мышцы работать, что позволяет сохранять тело в форме и всегда быть готовым к нагрузкам;
  • КИ развивает чувствительность и позволяет понять своё тело. Благодаря танцу вы можете прочувствовать внутреннюю энергетику. А это прямая дорога к достижению гармонии между собой и своим телом;
  • КИ трансформирует сознание. Рамки жизни заставляют нас приспосабливаться к устоям современности, которые ограничивают и сдавливают. И лучший способ сбросить эти оковы – это найти баланс между сознанием и энергией тела. Посмотрите, как грациозны кошки, как гибки маленькие дети, как легки птицы. Всё это может перенять и взрослый человек, сделав свою жизнь более гармоничной, размеренной и лёгкой.

И это лишь часть возможностей танца. Вот почему http://www.contact-improvisation-dmitry-usov.ru/kontaktnaya-improvizatsiya-v-moskve сегодня очень востребована и популярна. Если сомневаетесь, то запишитесь на пробное занятие. Оно не требует ни специфической подготовки, ни дорогой экипировки. Просто придите и попробуйте.

You Might Also Like

Loading...

Нет комментариев

Комментировать

Яндекс.Метрика