Советы

Метеозависимость – как с ней бороться и победить?

27.08.2014

Чувствительностью к погоде могут «похвастать» 75 индивидуум из ста (согласно статистике). Причем, на здоровых людей ненастье фактически не влияет, угу точию ступень тех пор, всего лучшего с возрастом не снижаются защитные ресурсы организма – тут-то самые уязвимые органы и становятся предсказателями погоды и своеобразными «барометрами».

Что же представляет собой метеозависимость, в чем она выражается и можно единица от нее избавиться?

Метеозависимость – явь или миф?

Ни некий врач торжественно не поставит диагноз «метеозависимость», угу и отрицать интерференция погоды на дух ни некий логопед не будет. И реакция на смену погоды кончай тем сильнее, чем пониже фитоиммунитет и чем большею частью хронических болезней.

Мифом метеозависимость общепринято считают молодые люди, которые опять-таки здоровы и могут игнорировать любые погодные показатели. На самом же деле, изменения в окружающем мире (влажность воздуха, тонус солнца, лунные фазы, «скачки» давления на барометре) всегда близко соприкасаются с соматическим миром человека.

Метеозависимость – что с ней бороться и победить?

Кто возможно быть метеозависим – группировка черта метеозависимых людей

Согласно, опять-таки же, статистике, метеозависимость становится наследственным явлением в 10 процентах, последствием проблем с сосудами – в 40 процентах, следствием накопившихся хронических болезней, травм и пр. – в 50 процентах.

Метеозависимость – что с ней бороться и победить?

Более честь имею кланяться метеозависимы:

  • Люди с хроническими заболеваниями дыхательных путей, с аутоиммунными заболеваниями, гипо- и гипертонией, атеросклерозом.
  • Пере- и недоношенные малыши.
  • Люди с проблемами нервной системы.
  • Люди с заболеваниями сердца.
  • Люди, перенесшие инфаркты/инсульты.
  • Астматики.

Метеозависимость – симптомы и признаки

При смене погоды в организме происходят определенные изменения: кровь сгущается, нарушается нее циркуляция, разум испытывает острый дефицитность кислорода.

Метеозависимость – что с ней бороться и победить?

Вследствие этих изменений и появляется «метеозависимая» симптоматика:

  • Общая хобби и постоянная сонливость, оскудение сил.
  • Пониженное/повышенное угнетение и головные боли.
  • Вялость, анофтальм аппетита, наездами тошнота.
  • Обострение хронических болезней.
  • Бессонница.
  • Боли в суставах, в местах переломов и травм.
  • Приступы стенокардии.

Как избавиться от метеозависимости – важные советы про метеозависимых

  • Магнитная буря.
    Не требуется ждать магнитной бури , обвешавшись металлическими браслетами или «заземлившись» в бабушкином погребе. Достаточно беречь себя от сильных нагрузок и отложить все серьезные дела (ремонт, капитальная уборка, марафоны). Повышать дозировку своих привычных лекарств позволено точию потом консультации с врачом (а вот подина рукой их держать – не помешает).
  • Реакции спастического типа.
    При них поможет противоположный душ, горячие травяные ванны про ногуй и легкая гимнастика.
  • Плохо переносите потепление?
    Используйте методы, способствующие обогащению мозга кислородом – холодные обтирания, ходьба, дыхательная гимнастика. При пониженном артериальном давлении – неразрывно начатый чай, элеутерококк, поливитамины. Из продуктов – фрукты, чал и рыбу. При повышенном давлении следует ограничить фюмаж жидкости и соли.
  • Безветренная ненастье со снежными хлопьями.
    Необычайно негрубо – шваль спорить не будет. Но людям с вегетососудистой дистонией оценить всю эту красоту кончай запутанно – самый на них труднее честь имею кланяться отражается такая погода, проявляясь тошнотой, головокружением и ощущением «будто оглушили». Что делать? Принимайте сосудистые препараты (желательно, опять-таки в начале снегопада) и повышайте тонус с помощью элеутерококка, женьшеня или янтарной кислоты.
  • Сильный ветер.
    Вроде, и никак нет в немой пусто опасного. Но про такого ветра общепринято присущно перевозка масс воздуха с различной плотностью. И упруго приходится, в основном, женскому полу. Особенно, тем девушкам, что как будто склонны к мигрени. Реагируют на полновесный сквозняк и крохи ступень 3 лет. Согласно старому народному рецепту, в такие моменты следует принимать цветочный мед, слитый в равных пропорциях с ореховым маслом и лимоном (в перемещение дня – одну каплю раз, вдоль 1 ст/л).
  • Гроза.
    Несмотря на зрелищность явления (страшно и интересно), ненастье крайне опасна про здоровья предшествующим ей изменением электромагнитного поля. Данные изменения отражаются на всех, кто имеет проблемы с нервной системой, на людях с нестабильностью психики, и пр. Тяжело заранее грозы и женщинам в климактерическом возрасте (потливость, «приливы», истерики). Что делать? Ищите выручка подина землей. Закапываться, конечно, не нужно, угу поход в харчевня подина землей или купеческий профцентр кончай необыкновенно кстати. В метро прятаться от грозы и магнитных бурь не достаточно – вслед за этим в такие моменты кончай опять-таки труднее (из-за «конфликта» магнитных полей).
  • Сильная жара.
    Чаще честь имею кланяться она является причиной ухудшения кровоснабжения, снижения давления, депрессивных состояний. Насколько горестно кончай организму, зависит от влажности воздуха и силы ветра. Чем они выше – тем, соответственно, тяжелее. Как спасаться? Максимально поминутно принимаем свежий душ и пьем большею частью воды. Воду не мешало бы смешать со свежевыжатым соком (яблоки, гранат, лимон).

Метеозависимость – что с ней бороться и победить?

Что опять-таки рекомендуют специалисты про борьбы с метеозависимостью?

  • Будьте внимательны про своих хронических заболеваний – не пренебрегайте лекарствами, прописанными доктором.
  • Чаще бывайте на свежем воздухе.
  • Выводите токсины с помощью умеренной физической нагрузки (выберите нестандартный спорт, вдоль душе и силам).
  • Пейте витамины, питайтесь сбалансированно. Читайте: Правильное питание про Вашего здоровья .
  • Освойте дыхательную гимнастику . Правильное дух помогает уберечь нервную систему от перевозбуждения около магнитных бурях.
  • Заведите себе привычку – отдыхать и максимально расслабляться около смене погоды (без алкоголя и никотина).
  • Используйте ослабляющий точечный электромассаж и фитотерапию.
  • Проверенный перелопачивание – контрастный душ, готовящий сосуды и ослабляющий общее статус недомогания.

Метеозависимость – что с ней бороться и победить?

Ну, однако самое лучшее лекарство от метеозависимости – это нормальная здоровая жизнь. То есть, безо трудоголизма, безо ночных посиделок за ноутбуком и безо кофеек литровыми дозами, однако с зарядкой, хорошим питанием и вылазками на природу, с оптимизмом в всякий ситуации.

You Might Also Like

Loading...

Нет комментариев

Комментировать

Яндекс.Метрика