Семья и дом

Несколько советов по детскому питанию от французского психолога

13.08.2015

Важно любить то, что вы кушаете. Любой ребенок учится кушать на примере своих родителей. И если во время приема пищи он видит, что еда не очень нравиться взрослым, сам начинает относиться к ней настороженно. Поэтому, чтобы привить малышу нормальные привычки в пище, важно самим подавать ему правильный пример.

Кушайте вместе с малышом

Хотя бы один раз в сутки нужно кушать, сидя за столом вместе с ребенком. Опять таки, потому, что все привычки он перенимает от своих родственников. Кроме того, малыш перенимает повадки не только своих родителей, но и всех, с кем он находится в одной комнате или за одним столом. И это очень хорошо, ведь тогда он видит перед собой не одну модель поведения за столом, а несколько разных. Кроме того, на примерах других он видит как нужно себя вести и чего не следует делать.

Если ребенок маленький для того, чтобы самостоятельно сидеть за столом, его можно посадить к себе на руки или рядом на детском стуле. Он будет видеть, что родителям нравится кушать вместе и будет сам к этому стремиться. Если же вы кормите его детским питанием, широкий выбор которого представлен на http://rozetka.com.ua/kids_nutrition/c2586292/, то сами попробуйте его на вкус.

С детства приучайте ребенка к дегустации и оценке вкуса еды. Конечно, дегустационные навыки приходят со временем, но наблюдая за тем, как близкие не спеша наслаждаются каждым блюдом, будет сам им подражать. Для него это игра, и он будет с огромным удовольствием принимать в ней участие.

Ничто так не увлечет ребенка едой, как рассказ о ней

Достаточно просто рассказать об истории картофеля, борща или пиццы. Конкретно, когда, кем и как было придумано вообще это блюдо, как его готовили раньше, что изменилось. Если разговор происходит во время приготовления, можно комментировать свои действия и дать наблюдать за этим ребенку.

С ранних лет важно познакомить свое чадо с правилами поведения за столом и традициями. Пища является одним из способов почувствовать себя частичкой большого семейства. Ведь за столом объединяются все, общаются между собой и делятся опытом. Наблюдение за этим будет прививать ребенку семейное чувство. Важно, чтобы он кушал так же, как и люди рядом с ним, уважая пищу, которую он потребляет и близких рядом с ним, а в результате и самого себя.

И последнее, дайте ребенку чувство того, что его голос тоже чтото значит. Посоветуйтесь с ним о том, что приготовить на ужин или на завтрак. Ему будет очень приятно осознавать, что учитываются не только потребности взрослых, но и его.

You Might Also Like

Loading...

Нет комментариев

Комментировать

Яндекс.Метрика