Советы

Номофобия, или патологическая зависимость от мобильного телефона – как лечить болезнь 21 века?

05.10.2014

Цивилизация принесла в нашу питание порядочно нужных вещей, кардинально облегчивших существование. Правда, «две стороны луны» есть у всего. В томик числе, и у благ цивилизации. И коль встарину мы боялись темноты и пауков, то современные страхи заставляют задуматься о пользе и вреде этих новых технологий. Одна из современных фобий – номофобия.

Чем грозит эта зависимость, подобно словно собой представляет, и когда отверстие обращаться к доктору?

Причины возникновения номофобии – подобно словно такое корреляция от телефона?

Возможна династия питание современного человека безо мобильного телефона? Как ни странно, некоторые народище абсолютно ровно безо них обходятся. Но ради большинства настоящая авиакатастрофа – забыть мобильник дома, выбегая с утра на работу. День, некоторый прошел безо телефона, считается потерянным зря, но змея почем нервов потрачено, почем нужных звонков пропущено, почем сплетен от друзей прошло мимо – и не сосчитать.

Не меньшую панику вызывает и севшая разом батарейка телефона. Остаться безо связи – подобно словно может быть хуже? Телефон ввек по-под рукой – в дороге в кармане, во крон сна по-под подушкой, на кухне во крон обеда и инда в ванной и в туалете. А оказаться вне «зоны покрытия» — и нисколько катастрофа, которая грозит нервным срывом.

Согласно статистике, номофобией болен всяк седьмой человек в стране с развитый цивилизацией.

Номофобия, разве патологическая корреляция от мобильного телефона – словно лечить болезнь  21 века?

Каковы причины этой хвори 21 века — номофобии?

  • Страх беспомощности и изолированности от внешнего мира. Едва телефонные будки ушли в прошлое, телефоны стали не просто нашими неизменными спутниками – они полностью подчинили нас себе. И коль встарину афагия связи с вместе было абсолютно естественным явлением, днесь это приводит к панике – никак нет возможности вызвать помощь, никак нет связи с близкими и друзьями, никак нет инда часов и календаря. Что змея говорить об интернете в смартфонах, электронных книгах, играх и пр.
  • Реклама. Взрослые народище вдобавок способны противостоять потоку лишней информации, но то-то и есть несформированная осознание детей не позволяет им осуществлять отсевание ненужного и нужного. Причем, чем больше ненавязчива раскрутка (фильмы, мультфильмы, звезды спорта и шоу-бизнеса и пр.), единица прочнее в голове ребенка укрепляется мысль, подобно словно питание безо телефона невозможна, подобно словно «кожа но кости» — эталон красоты, подобно словно курить – это круто, но мерзавчик водка должна ввек стоять в домашнем баре. Что касается пап и мам, на них воздействуют с помощью многочисленных акций, сказочных скидок, «многофункциональности», моды и пр.
  • Страх одиночества. Самодостаточность, словно явление, мало-помалу уходит в небытие. И современное молодое поколение неточно принимает после самостоятельность гений долгое крон находиться в одиночестве, обложившись мобильниками, планшетами и ноутбуками. Многие династия смогут выдержать хотя бы день безо современных средств связи? Согласно проводимым экспериментам, не больше 10 процентов людей выдерживают этот «ад». Почему? Казалось бы, подобно словно сложного – провести денек в реальной нормальной жизни, оставив дома все средства связи? Ан нет. Некому отправить смс-ку, ничтожество не звонит, ничтожество не шлет письма на «мыло» и не стучит в скайп. И наступает тошнота своей ненужности, но вдогонку после ней – опустошенности и панического страха одиночества. Будто тебя выбросило на пустынный остров, твой гвалт разносит ветер, и единственный, кто тебя слышит – ты.
  • Иллюзия социальности и безнаказанности. В реальной жизни создание приземленно не имеет друзей, общается с кем-либо колоссально редко, замкнут, немногословен, возможно, имеет чемоданишко комплексов. Телефон – один из возможностей почувствовать себя востребованным, игнорируя любые барьеры, свойственные реальной жизни. Форумы, соцсети и пр. В интернете разрешено быть кем угодно, разрешено плюнуть на правила приличия, не сдерживать своих эмоций, не ощущать вины. С помощью одних едва лишь смс заводят романы, разрывают отношения, переступают те границы, посредством которые в реальности переступить не хватило бы смелости.

Номофобия, разве патологическая корреляция от мобильного телефона – словно лечить болезнь  21 века?

Симптомы зависимости от телефона – проверьте, есть династия у Вас номофобия

Насколько колоссально вам зависимы от своего телефона, вы можете инда не подозревать. О номофобии разрешено говорить, если…

  • Вы возбуждены и нервничаете, иной раз не можете найти нестандартный мобильник.
  • Чувствуете злость, панику и надвигающуюся истерику, учащенный гидропульс и болезнь подле потере телефона.
  • Ощущение дискомфорта, дрожи в руках и вред контроля надо собой не оставляют вам ступень момента, до свидания не полно найден телефон.
  • Чувство тревоги не покидает, инда коль вам проводите безо телефона 10 минут.
  • В гостях (на важной встрече, на уроке и пр.) вы постоянно постойте в телефон, проверяете электронную почту и погоду, отмечаете – ловит династия антенна, несмотря на то, подобно словно звонить и писать вам сию минуту ничтожество не должен.
  • У вам не поднимается рука, чтобы выключить телефон, инда в обстановке, требующей этого.
  • Вы берете с собой микротелефон на отдых, на пляж, в огород, в машину (за рулем), в магазин, ступень которого идти 2 минуты, в ванную, в клозет и на никс по-под подушку.
  • Если смс разве звоночек поступает в момент, иной раз вам переходите посредством дорогу, вы вытаскиваете телефон, несмотря на опасность.
  • Вы боитесь, подобно словно сядет батарейка у телефона, и инда носите с собой зарядку на этот случай.
  • Вы постоянно проверяете – но не пришло династия новь смс, письмо и не было династия пропущенных звонков.
  • Вы боитесь, подобно словно скоропостижно кончатся деньжата на счету. Которые ввек кладете на дебет «с запасом».
  • Вы постоянно следите после всеми новинками в мире мобильных технологий, обновляете сам телефон, следите после красотой корпуса, приобретаете различные аксессуары (чехольчики, брелочки, веревочки и пр.).
  • Вы систематично скачиваете картинки, игры и программы, меняете мелодии и настройки.

Номофобия, разве патологическая корреляция от мобильного телефона – словно лечить болезнь  21 века?

Как победить корреляция от мобильного телефона, и иной раз надлежит обратиться к врачу?

Номофобия сию минуту встарь признана всеми специалистами звезда зависимостью, схожей с алкоголизмом, наркоманией и игроманией. Она инда включена в чарт реабилитационных программ во многих центрах помощи зависимым людям.

Конечно, корреляция от телефона не посадит вашу печенка и не убьет легкие, но ее «токсический» умкерэффект распространяется на осознание человека и на его взаимоотношения с реальным миром.

Номофобия, разве патологическая корреляция от мобильного телефона – словно лечить болезнь  21 века?

Не говоря сию минуту о последствиях электромагнитного излучения от любого мобильного телефона:

  • Изменения на клеточном уровне близко ступень появления опухолей.
  • Потеря памяти.
  • Головные боли, раздражительность.
  • Снижение иммунитета.
  • Неблагоприятное действие на работу эндокринной и сердечно-сосудистой систем.
  • Снижение зрения.
  • Нарушение естественного чередования фаз сна.
  • Перепады давления.

Стоит отметить также, подобно словно разговор вдоль мобильному во крон грозы экстраординарно опасен ради жизни. Телефон – идеальный гид ради разряда электричества. Желательно обобщающе выключать его во крон грозы на улице.

Опасен ради жизни микротелефон и в томик случае, коль вам разговариваете вдоль нему, находясь после рулем автомобиля.

В каком случае надобно заподозрить у себя номофобию и нанести визит к доктору?

Психологическая корреляция от телефона считается губительной и требует лечения, коль у вам присутствуют все (либо частично) симптомы номофобии, к которым разрешено добавить вдобавок в одиночку (уже отчаянно серьезный) дефис зависимости – звуковые галлюцинации. Они представляют собой иллюзию звонка разве звука смс, иной раз микротелефон на самом деле не звонит разве нисколько выключен.

Номофобия – не безобидная привычка, словно многие неточно полагают. Она может телосложение отчаянно серьезным психическим заболеванием, которое придется лечить сию минуту лекарственными методами.

Номофобия, разве патологическая корреляция от мобильного телефона – словно лечить болезнь  21 века?

Как избавиться от номофобии?

  • Задайте себя материя – таково династия вам необходим ваш телефон, подобно словно инда 20 минут вам не в состоянии безо него прожить? Скорее всего, альменда не разверзнется, и апокалипсис не наступит, коль периодически оставлять микротелефон дома.
  • Начните с малого – перестаньте носить с собой микротелефон вдоль квартире. Вы будете удивлены, но коль вам сбегаете в диетмагазин безо мобильника, то вдоль приходу восвояси вам не обнаружите в немой сотню пропущенных звонков.
  • Категорически возбраняется спать с телефоном по-под подушкой. Во-первых, поперед сном разум надлежит отдыхать. Во-вторых, излучение, которое вам поймаете из-под своей подушки после ночь, не сравнится с вашей тревогой – «а разом неизвестно кто позвонит». Берегите свое здоровье.
  • Разговаривайте вдоль телефону едва лишь в экстренных случаях. Например, коль надобно вызвать помощь, сообщить о важной встрече и пр. Разговаривайте в нескольких словах и реактивно – едва лишь вдоль делу. Если просьба поболтать с собеседником часок-другой просто невыносимое – звоните С стационарного телефона.
  • Каждый денек отключайте микротелефон на крон своего отдыха. Пришли с работы – выключили. У вам – крон отдыха, ужина в кругу семьи, просмотра новой комедии, футбола, наконец. «И но целиком сферы подождет!».
  • Находясь в отпуске, включайте нестандартный микротелефон едва лишь в исключительных случаях.
  • Чаще выбирайтесь в места, где-либо отсутствует «зона покрытия». В лес, в горы, на озера и пр.
  • Не используйте микротелефон ради выхода в интернет – едва лишь ради связи.
  • Не покупайте телефоны маленьким детям. Не лишайте своих малышей детства и радости общения с окружающим миром. Приучайте детей к реальной жизни и к реальному общению. К чтению книг, но не блогов в сети. К решению проблем в реальном мире, но не «перестрелке смайликами».

Даже коль вам не нашли у себя симптомов номофобии, обратите участие на избыток гаджетов в своей жизни и сделайте выводы. Учитесь слушать и слышать безо них. И будь здоровы!

Если Вам понравилась наша некролог и у Вас возникли мысли вдоль этому поводу, поделитесь с нами! Для нас жуть знаменательно аристократия Ваше мнение!

You Might Also Like

Loading...

Нет комментариев

Комментировать

Яндекс.Метрика