Советы

Особенности питания ребенка до 1 года

11.11.2015

Начинать правильное питание необходимо уже с самого раннего возраста. Так, в 6 месяцев малышу можно начинать давать полутвердые продукты, как правило, это овощные пюре. Ребенок в этом возрасте начинает проявлять интерес к чему-то новому. Обязанность родителей – удовлетворить данную потребность, а именно сделать рацион своего ребенка разнообразным и вместе с этим, сохранить ему здоровье. При этом заказывая детские напитки оптом, можно отлично сэкономить.

Спешить и сразу же начинать кормление из ложечки необязательно, так как не все дети это любят. Чтобы выяснить, что ребенку нравится, а что нет, можно ежедневно давать ему пробовать что-то новое. Из овощей, для начала можно дать кабачок, цветную капусту, зеленую фасоль, свеклу, шпинат, тыкву, также можно дать некоторые фрукты. Если чаду не нравится кормление ложкой, можно в молоко постепенно добавлять овощные и фруктовые смеси. Однако ложка вскоре должна стать постоянным спутником питания, нужно, чтобы малыш свыкся с этим фактом.

А вот употребление ржи и пшеницы в раннем возрасте следует избегать, так как данные продукты содержат в себе глютен, из-за которого может нарушиться работа кишечника. Продукты богатые клетчаткой (репа, перец, сельдерей) также требуется ограничивать.

В 7 месяцев ребенку можно вводить в рацион растительные белки и жиры, при готовке супа можно добавлять четверть ложки растительного масла или яичного желтка. А фрукты стоит начинать пробовать в 8 месяцев, также приходит черед кисломолочных продуктов (кефир и творог).

Не стоит сразу все продукты ставить на стол перед малышом, нужно, чтобы соблюдалась очередность, в противном случае он съест только нравящиеся ему продукты. Также во время еды ребенок должен учиться тому, как нужно себя вести за столом, включая правильное обращение со столовыми приборами. Поглощение пищи должно проходить в спокойной атмосфере, без лишних слов и игр за столом.

В 9 месяцев пора вводить нежирное мясо, такое как кролик, индейка, либо говядина. Диетические сорта мяса детский желудок сможет хорошо переварить, и они пойдут только на пользу. Мясо требуется малышу ежедневно, а раз в неделю можно заменять его рыбой. А к 11 месяцам нужно начинать давать сливочное масло, зелень, сметану.

Утром еда должна быть более калорийной, чем в остальное время, лучшим блюдом для детского завтрака будет гречневая каша с молоком. В случае если у ребенка имеется лишний вес, то не стоит давать ему овсяную кашу. Манная каша, не несет значимой пользы для организма ребенка, она больше подходит для различных запеканок. Ключом к здоровому питанию ребенка, является разнообразие. Нужно постараться за 4 приема пищи в день предоставить своему малышу все необходимое разнообразие витаминов, которые послужат фундаментом здоровья в его дальнейшей жизни. Все необходимое можно найти в ТЦ МЕТРО.

В годик ребенка необходимо переводить на общий стол, его организм готов к тому, чтобы прекратить употреблять грудное молоко и молочную смесь.

You Might Also Like

Loading...

Нет комментариев

Комментировать

Яндекс.Метрика