Профилактика снижения зрения

18.07.2016

Зрение отвечает за 80 процентов восприятия окружающего мира. Мы познаем мир визуально.  Поэтому нам так важно видеть мир не расплывчатым, а четким и, как можно дольше, сохранить острое зрение.
Качество зрения снижается по разным причинам, и офтальмолог в Казани может провести диагностику и определить: это болезнь или усталость глаз? Поэтому не затягивайте с записью на прием к окулисту, если почувствовали дискомфорт глаз и ухудшение зрения.

Существуют меры по профилактике сохранения зрения

  • Откажитесь от курения и алкоголя. Обе вредные привычки влияют на зрение.
  • Соблюдайте режим труда. Правильно организуйте рабочее место. Так, если вы работаете за компьютером, то ваш монитор должен находиться примерно на расстоянии вытянутой руки. Настройте контрастность и яркость монитора. Освещение быть достаточным — не работает в потемках. Каждый час делайте небольшие перерывы и старайтесь смотреть вдаль или даже делать специальную гимнастику для глаз.
  • Пользуйтесь каплями для глаз. Если чувствуете, что слизистая глаз пересыхает, то надо поморгать. Если не стало лучше, воспользуйтесь искусственной слезой — капли продаются в любой аптеке.
  • Следите за здоровьем позвоночника. Смещение позвонков, искривление позвоночника влияют на остроту зрения.
  • Избегайте стрессов. Стрессы способны заметно повлиять на качество зрения.
  • Давайте отдых глазам: лимитируйте просмотр телевизора, не сидите часами за компьютером. Не читайте лежа и в полутьме.
  • Зарядка для глаз. Низкая активность глазных мышц способствует близорукости. Делайте специальную зарядку для глаз, но только на регулярной основе.
  • Правильно питание. Следите за питанием: рацион должен включать полезные для зрения продукты. Это продукты с содержанием витамина А и С. Укрепить зрение помогает печень, сливочное масло, яйца, облепиха, морковь, шпинат, зеленый лук, черника, икра. В холодное время года можно принимать специальные витаминные комплексы, которые восполнят дефицит витаминов в организме.
  • Солнечные очки. При ярком солнце защищайте глаза солнечными очками. Особенно это важно на море, где солнце отражается от воды и светлого песка и в горах, где лежит снег.
  • Профилактические осмотры. Регулярно проходите профилактические осмотры у офтальмолога. Особенно это важно после срока лет, когда зрение начинает сдавать: появляются первые возрастные изменения. Офтальмолог проверит зрение, померит внутриглазное давление.

Медицинский центр 9 месяцев имеет в своем штате врача-офтальмолога,  который проводит диагностику зрения, лечение некоторых заболеваний глаз и занимается подбором очков.
Так с возрастом развивается дальнозоркость — когда предметы вблизи видишь нечетко. Устранить этот дефект зрения можно лишь подбором и ношением очков.
Глаукома — серьезная болезнь глаз, поддается лечению на ранней стадии. Именно поэтому важно диагностировать ее вовремя и принять меры к излечению. Болезни способствует повышенное внутриглазное давление.
Катаракта — еще одна возрастная болезнь глаз. В результате заболевания хрусталик  затуманивается и темнеет.  Первые симптомы — невозможно сфокусировать взгляд на источнике света — получается размытое изображение. Операция помогает справиться с болезнью и вернуть зрение.

You Might Also Like

Loading...

Нет комментариев

Комментировать

Яндекс.Метрика