Психология

Рассеянность и как с ней бороться

01.07.2015

Наверное, она случается у многих. Ни с того ни с сего начинаешь все забывать. В таком случае наверняка вас задела такая штуковина как рассеянность.

Живете вы себе, живете. Все хорошо. Ничего вас не беспокоит. Кто-то имеет семью, кто-то подружку, кто-то медвежонка. Ходите на работу, пьете пиво, занимаетесь спортом. Вроде всего хватает.

И ни с того ни с сего случается рассеянность. Вы начинаете все забывать. Вот скажем «живой» пример:

Идешь из дома, все проверил: газ, воду, свет, стиральную машину, выключил ли компьютер, утюг, печь много чего.

Выходишь из дома закрываешь дверь и сразу появляется мысль какая-то глупая выключил или не выключил. Думаешь, думаешь и идешь проверять. Сразу в голове примета, что возвращаться нельзя. Ясно, что в нее верить нельзя, но как подумаешь о плохом, то может сбыться.

Проверил, все вроде в порядке, закрыл дом и ушел. Сел в троллейбус или трамвай и снова оно: «Блин, дом закрыл или нет». То ли к соседям звонить? И что делать, звонишь и потом самому смешно с себя становится.

Но это еще мелочи. Тянешься к кошельку, а вы его с теми проверками приборов дома забыли. А контролеры моментально могут вас вычислить.

Или еще говоришь, говоришь, хочешь что-то сказать и забываешь.

Сколько нервов тратится на это. Сам думаешь, что с тобой такое, чего такой рассеянный?

Рассеянность вызвана многими причинами:

Влюбились или что-то связанное с этим, когда вы уже не видите вокруг себя ничего кроме любимого человека;

Чрезмерная загруженность делами. У вас множество дел и ваш мозг не успевает все это переварить.

Усталость. Иногда же все-таки отдыхать нужно.

Чрезмерное сидение за компьютером. Очень много времени проводя за железкой, вы теряете мысль. Надо не только это делать.

Старение. Вы просто стареете и развивается склероз.

Многое другое.

Чтобы Вас никогда не беспокоила такая вещь как рассеянность нужно придерживаться следующих правил:

Вести активный образ жизни

Заниматься спортом.

Гулять на свежем воздухе, особенно перед сном.

Хорошо высыпаться, а не сидеть до утра, а потом плакать, что все как в тумане.

Питаться хорошо. Желательно есть морковь и различные витамины.

Любовью сильно не увлекаться. А то любовь пройдет, а дом сгорит из-за рассеянности.

You Might Also Like

Loading...

Нет комментариев

Комментировать

Яндекс.Метрика