Советы

Список самых вредных продуктов для женского здоровья

02.07.2014

Сразу оговоримся, речь в данной статье мы поведем не о тех продуктах, которые способствуют набору веса, хотя, безусловно, они не будут отнесены к списку полезных продуктов для женского здоровья. Тем не менее, не удивляйтесь, увидев на нашем списке абсолютно безобидные и рекомендуемые диетологами продукты. Может быть, в результате прочтения данной статьи, вы захотите изучить каталог самых полезных продуктов, узнаете также, как рекомендовано питаться после СПКЯ .

Итак, приступим.

Список самых вредных продуктов для женского здоровья

Чипсы и газированные напитки.

Список самых вредных продуктов относительно женского здоровья

О вредности чипсов и газировок не писал только ленивый, об этом говорили все: от врачей-диетологов и до обычных  журналистов. Тем не менее, повторимся. Чипсы и газированные напитки вредны. Они притормаживают обмен веществ, и в итоге, возникает излишний вес. Кроме прочего, чипсы:

  • Провоцируют расширение раковых заболеваний благодаря канцерогенам;
  • Содержат огромное число гидрогензированных жиров, способствующих увеличению уровня холестерина. Это ведет к увеличению вероятности инфаркта, инсульта.
  • Клинические исследования американских ученых показывают: регулярное питание чипсами ведет к развитию слабоумия. Его вызывают вредные вещества, образовывающиеся в продукте при процессе его приготовления.

Список самых вредных продуктов относительно женского здоровья

Газированные напитки вредны содержанием сахара, а это способствует нарушению обмена веществ, что приводит к:

  • излишнему весу;
  • сахарному диабету.

Газированные напитки подслащиваются не сахаром, а сахарозаменителями, которые  являются сильнейшими канцерогенами, и в результате постоянного применения способны вызывать онкологические заболевания.

Кроме того, газировка может стать причиной:

  • аллергии на какой-то компонент
  • гастрита, возникающего по причине углекислого газа, повышающего кислотность желудка.

 

Список самых вредных продуктов относительно женского здоровья

Колбасные и копченые изделия занимают достойное положение в числе  вредных продуктов.  Безусловно, некоторые сорта колбас не вызывают сомнения в своем происхождении, а подавляющее большинство колбас на прилавке, невзирая на стоимость, сделаны решительно не из мяса. Основные составляющие колбас – красители, ароматизаторы, и синтезированный белок. Их невредность для здоровья не подтверждена клиническими исследованиями.

Разного рода копчености, даже если они имеют в своей основе натуральное мясо и рыбу, невероятно вредны высоким содержанием канцерогенов. Они образуются при обработке продукта и остаются в виде бензопирена – вредного вещества.

Список самых вредных продуктов относительно женского здоровья

Майонез. О его вреде тоже сказано много. В майонезе содержатся:

    • транс-жиры, которые относятся к канцерогенам;
    • вещества, вызывающие возрастание уровня холестерина на крови.

Маргарин состоит из трансгенного жира, одной из самых вредных его разновидностей. И что бы ни писали производители, полезного маргарина нет. Это касается и дешевого маргарина, где вообще нет никаких натуральных веществ.

Кроме того, следует помнить, что крема большинства тортов, пирожных и прочих сладостей состоят только из маргарина. Поедание приведет всего-навсего к нарушению обмена веществ и излишнему весу. А затем и к другим проблемам со здоровьем: аллергии, нарушениям работы индокринной системы, раку.

Список самых вредных продуктов относительно женского здоровья

Говорить о вреде фаст-фуда можно весьма долго. Шаурма, фри, гамбургеры, беляши и иже с ними негативно влияют на обмен веществ и в итоге вызывают повышение веса. Принцип их приготовления – жарка в огромном количестве масла – уже является вредным, не говоря о том, что жарят все на одной порции масла, которое хорошо если раз на день меняется. В итоге  – хороший резерв канцерогенов обеспечен.

Овощи и фрукты. Не удивляйтесь. Если очаровательные помидорки либо груши выросли около завода при трассе, съев их, получите внушительный резерв канцерогенов, и бензопирена, вызывающего рак.

Список самых вредных продуктов относительно женского здоровьяПродукты, содержащие консерванты, в частности — глютамат натрия. Это консервант, добавляющийся в большинство продуктов с целью их долгого хранения, вызывает головные боли, ларингоспазм сосудов,  нарушения обмена веществ. К продуктам, содержащим много консервантов, относятся и майонез, и мороженое, и шоколадные батончики, и популярные напитки, и жвачка. Поэтому проявите скурпулезность – изучите перед покупкой упаковку и выберите  продукт, на котором заявлено наименьше консервантов.

Список самых вредных продуктов относительно женского здоровьяНе секрет, поддерживать свежесть и бодрость нам помогают энергетики. Для кого-то это кофе, кому-то помогает чай, а некоторым и энергетические напитки. Кофе, в случае если вам удается пить неподдельный свежесваренный напиток:

  • стимулирует функционирование сердечно-сосудистой системы;
  • при передозировке истощает нервную систему.

Злоупотреблять им негоже ни на коем случае, напротив это чревато проблемами с сердцем и сосудами.

Список самых вредных продуктов относительно женского здоровья

Растворимый кофе Да, здесь вы не получите собственно кофеина, эффект на водорастворимый мокко просто психологический. Однако консервантами и ароматизаторами он снабдит вас под завязку.
То же касается и натурального черного чая. Он производится с различными добавками – зачастую это хитросплетение производителей, снабжающих некондиционные продукты ароматизаторами и консервантами.
О пользе зеленого чая написано много, однако немногие знают, что постоянное питье данного напитка ведет к образованию тромбов.
Что касается энергетических напитков, то, содержа в себе огромное количество консервантов и ароматизаторов, они гибельно воздействуют на нервную систему, истощая ее.

Список самых вредных продуктов относительно женского здоровьяЛюбые продукты с большим количеством углеводов – включая овсяные хлопья, бланжеый хлебец и шлифованный рис. Они опасны тем, что:

  • быстро перерабатываются на глюкозу;
  • у женщин повышают опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Полуфабрикаты – готовые супы, бульоны, наггетсы и т.п. Весьма распространенный тип продуктов, не требующих  времени на приготовление, а результат – отличный. Тем не менее, лучше воздержаться от них. Достаточно упомянуть, что:

  • полуфабрикаты содержат полным-полно консервантов, соли и жира;
  • абсолютно не состоят из заявленных рыбы / мяса;
  • часто содержат генно-модифицированные продукты (например, сою, которой заменяется белок)

Панировочные сухари, которыми посыпаны наггетсы, подле приготовления впитывают огромное микроколичество жира.

Список самых вредных продуктов относительно женского здоровьяСвиные шкурки – одно из самых популярных блюд на мире по причине своего великолепного вкуса. Однако о пользе продукта говорить не приходится. Судите сами:

  • содержание жира и соли в данном блюде – огромно;
  • его  причисляют к твердой и тяжелой относительно желудка пище;
  • часто содержатся волоски, которые не перевариваются, больше того, могут привести к аппендициту;
  • Последние исследования показали, от них повреждается зубная эмаль.

Список самых вредных продуктов относительно женского здоровьяМир продуктов не чужд моде. И здесь есть свои инновации, революционные открытия, модные тенденции. Одним из таких модных нововведений стали смузи – пища, приведенная в жидкое состояние. Безусловно, она вкусна и питательна. Однако:

  • замена рациона на жидкую пищу разбалансирует пищеварительную систему;
  • нарушает работу желудочно-кишечного тракта, прекращая его стимулировать, как это делает твердая пища.

Питайтесь грамотно и оставайтесь здоровыми! Ведь здоровье дарит нам яркое и позитивное восприятие жизни и мира.

You Might Also Like

Loading...

Нет комментариев

Комментировать

Яндекс.Метрика