Витамины в нашей жизни

07.07.2016

Все мы обращали внимание на яркие коробочки находящиеся на отдельных полках в аптеке — поливитамины Насколько мы нуждаемся в дополнительных витаминах? Как выбрать витамины, и нужны ли они людям, которые правильно питаются?

Витамины — безопасные и полезные препараты

Говорят о том, что витамины, производящиеся в виде таблетки, не совсем хорошо усваиваются в организме человека. Правда в том, что витамины которые были представлены раньше, сложнее усваиваются, чем витамины попадающие в организм вместе с пищей. Нынешние компании очень много работают над тем, чтоб их витамины усваивались организмом лучше.  Именно поэтому те, кто хочет витамины купить в аптеке, может абсолютно не тревожиться о том, что эти препараты принесут вред здоровью, ведь постоянная работа над усовершенствованием состава витаминов делает их абсолютно безопасными.

Процесс постоянного усовершенствования

Также есть такие витамины, у которых особенное соединение, для того, чтоб как можно быстрее усвоиться. Производители витаминных комплексов усердно работают над дозировками и способами применения минералов и витаминов, что является важным фактором для усвоения ценных веществ потому, что многие минералы и витамины не имеют свойства усваиваться в сочетании с другими.

Витамины — необходимые добавки в нашем рационе

Хотя в магазинах огромный ассортимент всевозможных йогуртов и сосисок, наш рацион все равно страдает недостачей полезных веществ и в таких случаях стоит употреблять витамины. В основном, витамины назначают после пережитой болезни или стресса, когда организм не способен самостоятельному восстановлению.

Также прием витаминов может быть рекомендован во время беременности, когда на организм идет большая нагрузка, при слабой иммунной системе, и в весенний период. Детям очень часто назначают витамины в конце учебного года.

Когда следует принимать витамины

Если вы чувствуете что стали быстро уставать, ваши глаза краснеют, на коже появляются гнойнички и она сухая – это организм дает о себе знать, что возможно ему не хватает витамина А. При нехватке витамина В – волосы становятся тусклыми, возникают частые головные боли, раздраженность и т. д.

При ломкости ногтей, частых простудах, кровоточащих деснах – все эти признаки ведут к недостатку витамина С. Но не забывайте, что только врач, сможет вам точно подсказать, каких витаминов в вашем организме не хватает, и ни в коем случае не пренебрегайте врачебной рекомендаций.

You Might Also Like

Loading...

Нет комментариев

Комментировать

Яндекс.Метрика